自己理解セミナーを開催しました！

こんにちは。カラトラヴァの勝亦です。

今年は秋らしいというか、涼しい9月ですね。

ただ水害も多く心配です。

みなさまどうぞお気を付けください。

さて、9月22日に

「キャリアの迷子にならないための自己理解」セミナーを開催しました！

キャリアコンサルタントとして、日頃から自己理解の支援に携わっていますが、

今回は改めて、30～50代の働く方にとっての「自己理解」について考え、

2時間のプログラムを組み立てました。

経験を重ねたからこそ、立ち止まることがある

働き始めた頃とは違い、30代、40代、50代になると、これまで積み重ねてきた経験があります。

仕事で身につけてきたこと。頑張ってきたこと。

うまくいったこともあれば、思うようにいかなかったこともある。

そして、仕事だけではなく、家族やプライベート、自分自身を取り巻く環境も変化していきます。

だからこそ、

「このままでいいのかな」

「これから、どんなふうに働いていきたいんだろう」

「自分には何ができるんだろう」

そんなふうに、ふと立ち止まることがあるのではないでしょうか。

今回のセミナーでは、

すぐに「これからどうする？」を考えるのではなく、

まずはこれまで歩いてきた道を振り返ることから始めました。

まずは、これまでの経験を棚卸しする

事前に「職務の棚卸しシート」に取り組んでいただき、

これまでどのような仕事をしてきたのか、その中で何を経験し、

何を身につけてきたのかを整理していただきました。

長く仕事をしていると、自分にとっては「できて当たり前」になっていることがたくさんあります。

でも、一つひとつ経験を振り返ってみると、

「こんなこともやってきた」

「この経験から、こんな力が身についていた」

「自分はこういうことを大切にしてきたんだ」

と、自分でも意識していなかったものが見えてくることがあります。

セミナー当日も、皆さん、シートを前にじっくり考えていらっしゃいました。

すぐに答えが出るというより、考えて、悩んで、また書いてみる。

そんな姿を見ながら、

自己理解は、用意された答えを見つけるものではなく、

自分自身の中にあるものを丁寧に拾い上げていく時間なのだと、

私自身も改めて感じました。

「できること」だけではなく、「どうありたいか」へ

そして今回のセミナーでは、

これまでの経験や身につけてきた力を整理するだけではなく、

そこから、

「自分は何を大切にしたいのか」

「どんな環境なら自分らしく働けるのか」

「これから、どんな働き方をしていきたいのか」

というところまで考えていきました。

自己理解というと、

「自分の強みを見つける」

「向いている仕事を知る」といったイメージを持つ方も多いかもしれません。

でも、キャリアを考えるうえで大切なのは、それだけではありません。

これまでの経験・できること・身につけた力を振り返りながら、

自分の価値観や大切にしたいことにも目を向ける。

そのうえで、これからの自分が進みたい方向を考えていく。

自己理解は、未来を決めるための「正解探し」ではなく、

これからの選択を、自分自身でしていくための土台づくりなのだと思います。

もう少し、じっくり考えられる時間を

今回はオンラインで2時間の開催でした。

2時間の中でもさまざまな気づきが生まれましたが、終えてみて私が感じたのは、

「もう少し時間をかけて、自分のことを考えられる場をつくりたい」

ということでした。

普段の生活の中では、自分のことだけをじっくり考える時間は、意外とありません。

だからこそ、少し立ち止まって、これまで歩いてきた道を振り返る。

そして、これから進んでいきたい道を考える。

一人で考えていると堂々巡りになってしまうことも、

誰かと話すことで言葉になったり、自分では気づかなかったことが見えてきたりします。

今後は今回のセミナーをさらに発展させて、

じっくりと自己理解を深められる場をつくっていきたいと考えています。

一緒に考えながら、自分の道を見つけていく時間。

「このままでいいのかな」と感じたときに、気軽に立ち止まれる場所にできたらと思っています。

もちろん、

「みんなと一緒ではなく、自分のことをじっくり話しながら整理したい」という方には、

個別のキャリアカウンセリングという方法もあります。

セミナーでも、個別の対話でも。

これからもカラトラヴァでは、

自分を知り、自分でこれからを選んでいくための時間を

つくっていきたいと思います。

受講していただいたみなさん

本当にありがとうございました！

私自身も多くの気づきと学びをいただく時間になりました😊

受講された方々のアンケート（抜粋）✨

Aさん

職務棚卸ワークシートを書いてみて、思い出すには時間がかかり、時間をかけて深くまで振り返り整理しないと自己理解はできない、そしてまだ自身の振り返りが浅いなと感じました。

今時点での「私の土台」を作成していこうと思います。

Bさん

一見バラバラに思えたこれまでの経験を今回のようにして見ることで、自分の中に共通した傾向、判断軸があることに気付きました。これから、自分がどうしていきたいのか、改めて考える良い機会となりました。ありがとうございました！

Cさん

じっくり自分のキャリアの棚卸しをしたことがなく、プロの方による講座なども初め手でしたので、今まで無意識に思い込んできたものや、どのように自己理解を深めていけば良いのかといったベースとなる部分を知ることができ、新たな気づきとなりました。